横浜 青葉区｜妊活からマタニティ 産後ケアまで 女性のライフサポートをする ホリスティック鍼灸サロン Wiz

妊娠しやすい体質への改善、マタニティから産後ケア、
女性の健康と美容のライフサポートをする　いとう鍼灸院　
伊藤です。

今日は『美姿勢の作り方』です。
 

正しい姿勢を維持しようとすると
全身の筋肉をしっかりと効率良く使うことになり、
無理な負荷をかけることなくとても良いトレーニングになります。

 

筋肉量が増えれば血行や代謝が良くなる為、
体温が上がり、骨盤内の血流、
卵巣や子宮への血液循環もよくなる事で
妊娠しやすい体作りができます。

 

その他、肩こりなどの改善も期待できるんですよ。

 

顔立ちも体つきも余分なたるみが消えてスッキリ。
首がすっと長く見え、バストアップ効果や小顔効果、
血行が良くなれば血色が良くなって肌のハリも出るなど、
美容面でも効果絶大！！

 

更に脳に酸素が巡りやすくなるため
ホルモンバランスも整うのも見逃せません。

 

背筋がピンと張ってキビキビと動く人はそれだけでもカッコよく、
日々が充実してきます。

 

妊娠しやすい体作りに必要な美姿勢。

 

姿勢がよくなれば血流も良くなり、
リンパの流れもスムーズになります。

老廃物が流れやすく、排毒効果も期待できますね。

 

でも、直したいと思っているだけでは
なかなか美しい姿勢は手に入らないのも事実。

 

今すぐ、きれいな姿勢を身につける為の３ステップ。

 

ステップ1

『チョコンと座りを死守する』

 

椅子に座る姿には姿勢のよさ・悪さがダイレクトに出てしまいます！

まずは座る姿勢から美しく。

 

改善の仕方はとっても簡単。

 

とにかく浅めに腰掛けること！

深く腰掛けたり、背もたれにもたれると、
お腹に力が入らず、背中が曲がってしまいます。

 

不思議ですが浅く腰掛けるだけで、
自然とお腹に力がはいり、
背筋がすっとのびるんです。

 

この姿勢を座っている間、何が何でもキープして下さい。
背もたれはもう二度と使わない！
くらいの心意気で行きましょう。

 

ステップ2

『スーッと伸びやかに立つ』

 

姿勢を良くする為によく胸を張りましょう！
と言われますが、
胸を張っただけの姿勢は筋肉に無理な負荷がかかり、
反り腰になったりしてしまっています。

 

そこで美姿勢で意識するのは骨盤底。

 

特に女性は産道を真下にする事を意識して下さいね。

 

女性は尿道、産道、肛門と骨盤底に穴が3つありますが、
真ん中の産道を真下にする事で
骨盤の角度が理想的な位置にきてくれます。

 

膣をキュッと締めるとなお良いですね。

 

この位置を意識的に変えていくだけで腹直筋だけでなく
大腰筋、大臀筋などの骨盤周りの筋力アップにもつながります。

 

内臓も引き上がりポッコリお腹の改善、
スムーズな腸の動きにもつながります。

 

内臓の動きが良くなる事で卵巣、
子宮などの女性器への血液量もアップします。

 

 

ステップ3

『親指を意識して歩く』

 

最後のステップは歩行姿勢。

 

綺麗な姿勢で歩いて代謝をアップさせましょう。

 

やり方は簡単。

 

親指の爪を進行方向にをまっすぐに出すだけです。

 

何も意識していないと歩いている時の指は
人差し指が正面にきがちです。

 

この状態だと肩が前に入ってしまっていて
肩甲骨がよく動きません。

 

肩甲骨は骨盤とも連動した動きをしているので

親指を真っ直ぐ出すだけで肩甲骨がよく動くようになり、
骨盤の稼働域もUP！

 

歩幅が広くなり、踵から付いて、つま先で蹴る！

 

という理想の歩行姿勢に！

 

 

 

この3ステップを常に行う事で
エネルギーに満ち溢れた美姿勢になっていきますよ！

 

是非チャレンジして継続してください！
 

＝＝＝＝＝妊娠成功事例＝＝＝＝＝
 
★生理不順もあり、妊娠できるか不安になってませんか？★
 
 
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この動画を最後までご覧頂く事で、生理周期に振り回されず、妊娠にこぎつける為の体質改善法がわかります。
 
ーーーーーー
 
「誰もが子供が欲しいと思ったら産める、笑顔あふれる社会を作る」をモットーに、不妊治療の真実、正しい妊活を広め、世界から不妊をなくす為に、予防医学、東洋医学の視点も取り入れた卵質メンテナンスを行う神奈川県の卵質改善専門鍼灸師の伊藤広智です。
 
ーーーーーー
 
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血流の悪さ、血液をしっかりと作れない生活習慣が不妊の要因として大きかった為、睡眠時間の見直し、胃腸症状の改善が妊娠体質に変われた秘訣です。
 
 
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個人個人で体質も習慣も原因も違いますが、その体質、習慣をしっかりと見極め、あなたの体を把握して原因をみれるのが妊活先生なんです。
 
生理不順で妊活がうまく進んいない、不妊体質で悩んでいる方はぜひ妊活先生にご相談ください。
 
ーーーーー
 
【妊活先生（ヒロ先生）の連絡先、メルマガ】
連絡先http://www.hams-wiz.jp/
メルマガhttps://resast.jp/subscribe/143792/18...

＝＝＝＝＝妊娠成功事例＝＝＝＝＝
★流産を繰り返し、不育症と言われて悩んでいませんか？★
 
 
★今日は妊娠反応は出るのに、流産を繰り返してしまう、不育症かもと悩んでいるあなたに、どのように妊娠継続をさせ、出産まで行きつく体質になるのかの秘訣をお伝えします。
 
この動画を最後までご覧頂く事で、習慣性流産であっても、不育症と言われても、出産までしっかりとこぎつける為の体質改善法がわかります。
 
 
◆ーーーー◆
「誰もが子供が欲しいと思ったら産める、笑顔あふれる社会を作る」をモットーに、不妊治療の真実、正しい妊活を広め、世界から不妊をなくす為に、予防医学、東洋医学の視点も取り入れた卵質メンテナンスを行う神奈川県の卵質改善専門鍼灸師の伊藤広智です。
◆ーーーー◆
 
 
★習慣性流産は卵子の質の低下が招いていた結果です。
 
常に手足がほてっていたり、皮膚が乾燥していり、一見、妊娠とは関係のないように感じていたことの積み重ねが体のうるおい不足、細胞のうるおい不足になり、卵質を低下させてしまっているかもしれません。
 
気づかないうちに卵子の質を低下を招き、改善しない体内環境になっていた方がどの様に妊娠体質になっていけたのかの秘訣をお伝えします。
 
 
★習慣性流産は比較的多くの方が経験していることをいう印象も受けますが、それは卵子の質の低下が招いたいた事です。
 
あなたが妊娠反応はでるけど、継続できずになやんでいるなら、それは卵子の質の低下を起こしているサインです。
 
ですが、ひとそれぞれに原因と対策は違います。
 
どこの機能の働きが悪いのか、どんな体質が根本にあるのかをしっかり見極めることも不妊体質を改善していく助けになります。
 
あなたが今、習慣性流産を繰り返し、苦しんでいるのなら、妊娠体質に変わる為に、ぜひ妊活先生に相談して、あなたに必要な、あなただけの体質改善プログラムを一緒に作っていきましょう。
 
ーーーーー
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不妊治療を受けているとぶち当たる ホルモン数値という現実。

皆さんは、心のどこかで今のままでも病院へ通っていれば何とかなると思っていませんか？
 
不妊治療を受ける事と妊活とは違います。
 
妊娠をできる体、卵子を作ることが妊活であり、不妊治療の前に必ず取り組んでほしいことなんです。
 
妊活はあなたが赤ちゃんにできる最初のプレゼントなんです。
 
あなたが自然と健康で活力に満ちた本来の体に変わる事、あなた自身が持っていた妊孕性を取り戻す事が赤ちゃんを迎え入れる第一歩です。
 
今のまま、間違った不妊治療の知識で病院に通ったり、間違った妊活をしていては妊娠から遠ざかっているかもしれないと気付いて下さい。
 
あなたが妊活をしっかりと学び、正しく妊活を進めていくことは、
妊娠できる体になるだけでなく、生まれてくる赤ちゃんの健康にもつながります。
 
今の自分の体と向き合い、体の微妙な変化に気づき、
本来あるべき体の使い方、生活のリズムを見直すきっかけになる、
あなたの妊活を劇的に変化させ、妊娠体質に変わる為の習慣が身につくのが
 
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もっと妊活を知って妊娠を引き寄せたい。
 
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本気で妊娠しやすい体作り、卵子の質の改善を目指し、最短で妊娠、出産を希望しているなら当院に一度ご相談下さい。
 
ホリスティック鍼灸サロン Wiz
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妊活に鍼を受けるって聞いたことはあるけど、本当に不妊体質は改善できるの？
 
そんな疑問もお気軽にお問い合わせ下さい。
 
 
 
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ホリスティック鍼灸サロン Wiz の場所はこちら
 
〒225-0024
神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1167-3メゾンラフォレ301
 
 
営業時間
【月曜日～日曜日／不定休】
10時～22時（20時受付まで）
 
 
【ご予約】
直接お電話08033100789
 
もしくは、ホームページのお問い合わせフォームよりご予約下さい。
 
 
 
当サロンへ通われている方
東京都(世田谷区、渋谷区、目黒区、中野区、調布市、稲城市)
神奈川県(横浜市、綾瀬市、相模原市、大和市、川崎市)
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山梨県(甲府市)
 
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