横浜 青葉区｜妊活からマタニティ 産後ケアまで 女性のライフサポートをする ホリスティック鍼灸サロン Wiz

不妊の原因の1つに挙げられる多嚢胞性卵巣(PCOS)。

女性の20〜30人に1人の割合でみられると言われています。

多嚢胞性卵巣症候群とは、卵巣内で男性ホルモンがたくさん作られてしまうせいで、排卵しにくくなる疾患です。

排卵されない卵胞は卵巣にとどまるため、超音波検査でみると、たくさんの卵胞(嚢胞)を認めることから多嚢胞性卵巣と呼ばれます。

この多嚢胞になっていると排卵障害を起こしているので不妊の原因になり得ると言う事です。

根本的な解決法、治療法は確立されていないと言われているんですが、実は運動療法によって、筋肉量の増加によって改善できるかもしれません。

なぜ筋肉量が必要という事は、多嚢胞性卵巣が卵巣内の男性ホルモンが局所的に上がっている状態という事から説明できます。

男性ホルモン(アンドロゲン)には、卵胞の発育を低下させる作用があり、多嚢胞性卵巣は局所的な男性ホルモン異常の為にうまく排卵が起こらない状態です。

その為、運動や筋トレを通して、男性ホルモンの働きが卵巣に局所的に作用してしまわないようにしていく事が有効という事なんです。

妊活では全体的な筋肉量を増やして欲しいと言うことをお伝えしています。

基礎代謝を上げる事や血流をよくする為だけでなく、卵子に必要なミトコンドリアのエネルギーにも重要な筋肉量。

筋トレによって基礎代謝が高くなり、多嚢胞性卵巣に多い脂質や糖質の代謝異常が改善できます。

また、性欲の改善効果が大きいことがわかっていますので、妊活してても性欲が落ちてきた…なんて方にも筋トレは必須ですね。

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日本では現在、約5人に1人が帝王切開で出産しているの言われています。

出産数自体は減少しているにもかかわらず帝王切開による出産は過去20年間で約2倍に増えているというから驚きです！！



帝王切開が増加している背景には女性の晩婚化が進み、高齢出産や不妊治療による多胎妊娠が増加している事があげられるかもしれません。

また医療事故などによる訴訟問題などのトラブルを避ける為に少しでも自然分娩に問題がありそうなときは母子の安全を優先して帝王切開を行う病院が増えている事も理由の１つです。

医療技術の進歩により帝王切開の安全性が高まり、以前より妊婦さんもあまり抵抗感を示さなくなった事も理由かもしれません。

これらの事からも高齢出産や逆子などの自然分娩では危険が伴うケースではお母さんと赤ちゃんを守る事ができるとても有効な出産方法でもあるので否定はできない側面もあります。

とはいえ、それが元で不妊になってしまう可能性が高まっていたとしたら…

帝王切開の人が必ずではないですが、不妊になってしまう可能性の1つとして開腹手術を行った後での傷の周りの組織の癒着の問題が挙げられます。

癒着自体が不妊を引き起こす事は稀ではあると言われていますが、トラブルを引き起こす可能性も否定できません。

卵管の周囲が癒着してしまうトラブルによって卵巣への血流量が低下し、質の良いエネルギーに満ち溢れた卵子が育ちにくくなってしまうというこもなんです。

また、東洋医学的に考えて、何故2人目不妊と帝王切開が関係していると言えるのか。

これは皮膚、筋肉、子宮にメスを入れる事によって体に傷がつき、一度経絡を分断してしまっている事ではないかと考えられるんです。

縦切りの場合、経絡の１つの任脈と言われる体の中心線上にメスを入れていきます。

横切りの場合は脾経、胃経、腎経、衝脈とより多くの経絡を分断してしまいます。

この為、縦切り、横切りに関わらず妊娠に必要とされる経絡にエネルギーが行きにくくなってしまう事が考えられるんです。

瘢痕組織と正常組織の周辺の電磁流量を比較すると明らかに違いを示す事も分かっています。

物理的にみても瘢痕組織の電気抵抗は健康な組織よりもはるかに大きいとされています。

瘢痕組織は経絡の流れを乱し、組織を介して電磁流量を変えてしまい、臓腑の氣と血液の供給が上手くいかなくなってしまうんです。

経絡の流れが滞った状態になってしまうと更にそれに対応する臓器中の氣、血の欠乏を引き起こし、それにより内部の疾患を引き起こしてしまいます。

傷の周りの瘢痕組織は瘀血(血の滞り)を引き起こしやすくなってしまう点にも注意が必要です。

このような事から経絡に妊娠に必要なエネルギーが不足する事が2人目不妊を引き起こしている可能性があります。


西洋医学では傷が治ったとされている部分でも鍼灸治療では凄く大切にみていきます。

勿論、帝王切開だけでなく、盲腸の手術や婦人科の手術痕がある人はしっかりと治療して下さいね。

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ちまたでは子宮が冷えている。

未だに子宮冷えなんて事が言われていますね。

妊活でも子宮を温めるとよいって本が出回っていますが、妊娠する為に子宮を温める、子宮だけが冷えてるって本当だと思いますか？

そもそも子宮も臓器の１つ。

肝臓や心臓、腎臓などと同じ内臓器の１つですよね。

そのなかで子宮だけが冷えるって事はまずありえません。

仮に子宮の温度が低ければ内臓の温度が下がってしまっているって事になりますよね。

例えば平熱が35℃台の人もいますが、それでも内臓が冷えているわけではありません。

人は恒温動物といわれ、体温を一定に保つようにできています。

これは生命維持をする為のホメオスタシスと言う機能です。

内臓が冷えていればそこを温めるように体は働きます。

冷え性だからとか、手足が冷たいからとかで内臓自体の温度が下がって冷えているなんて事もありません。

その為、子宮だけを温めればいいということは決してありませんし、子宮が冷えているから妊娠ができないってウソだと言う事がわかりますね。

とはいえ、内臓を栄養している血液の流れ、血流が悪い場合は子宮が冷えるというより、卵子の発育に問題が出てくる可能性はあります。

その問題の大きな要因が毛細血管の衰え。

妊娠できる卵子を育てるためには、栄養をバランスよく摂取する事は勿論、栄養をしっかりと吸収する為の毛細血管を育てる事が必要なんです。

臓器が栄養されるのは毛細血管がしっかりと働いているからです。

実は全身の血管の99％は毛細血管です。

毛細血管は全身くまなくはりめぐらされ、 細胞に酸素や栄養素を運び届け、 二酸化炭素や老廃物の回収などを行います。

つまり、 毛細血管は全身の細胞と最前線でやりとりをする、 妊娠する為に必要な血液循環や新陳代謝の主役なのです。

毛細血管は30代ぐらいから衰え始め、 乱れた生活習慣などによって、 その老化や劣化のスピードは加速します。

毛細血管がつまる、 減るなどして、 その先の血管が消えた状態を ゴースト血管 といいます。

これが冷え性の大きな要因となったり、卵子が育たない原因の１つ。

その結果が卵子の質の低下という事です。

毛細血管トレーニングのポイントは、 血流を上げる、 血管をゆるめる、 血管をゆるめたままの時間を確保する の３つです。

子宮だけに目を向けず、正しい知識で妊活を進める事が妊娠へ近づく秘訣です。

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一般的に「あきらめる」には、無念さ、苦しさ、みじめさ、挫折、夢破れて撤退、といった苦渋に満ちた敗北のイメージがありますよね。

妊娠をあきらめたら…

いま、あきらめたらきっと後悔する…

なんとなく、「あきらめた人」には、無能、意志が弱い、根性なし、無責任、などというダメ人間のイメージがつきがち。

一方、「継続は力なり」「あきらめたらそこで試合終了だよ」「石の上にも3年」「初志貫徹」などの言葉は美談となり私たちを縛りますよね。

続けていれば結果がついてくる。

努力は必ず報われる。

確かに継続する事は大切ですし、結果を出す為には必要な事です。

けれど、努力の仕方、方向性が間違っていれば行き着く先は変わってしまうはずです。

「あきらめる」という事の本質は「効率の悪さへの自覚」であり、無駄な努力に終止符を打つことなんです。

あなたは効率の悪い、体の変わらない、そして結果の出ていない妊活をこれからも続けますか？

妊娠できる期間は永遠ではありません。

特に40代になれば、お尻が見え隠れしていますよね。

病院にいけば時間がないと急かされた経験もあるのではないでしょうか。

今まで自分なりに頑張ってきたんだからと、自分の見栄やプライド、固定観念を捨てられずにいたら…

がんばることや継続することは手段であって目的ではないことに気づける力も必要です。

その目的すらも、もっと先にある真の目的に合致しているか、そのつど再確認できる力がなくてはいけないんです。

つまり、今までの妊活を「あきらめる」という事は、妊娠できる妊活に「方向転換する」事なんです。

現状をしっかりと把握して、機動的かつ柔軟に自分の事を認識する必要があります。

妊活を投げ出すことは単に自暴自棄、思考停止による責任放棄ですが、あきらめることは優先順位をつけて見切りをつけることです。

「あきらめる」というのは、もとは仏教用語で、「明らかにする」が語源だという説を聞いたことがあります。

挫折や敗北、軽蔑の対象という意味ではなかったようです。

つまり、「あきらめる」とは、執着からの解放であり気持ちを切り替えること、自分にとって大切でないものを捨て、より大切なものを選ぶ決断術というわけです。

あなたの現状を一緒に見つめ直し、妊娠に近づく妊活にしていきませんか？

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妊活をしていると不育症という言葉を耳にする機会もありますよね。

不育症とは一般的に3回以上流産を繰り返す際に言われる事が多いようですね。

妊活を頑張ったり、ツライ不妊治療を経験し、喜びの妊娠から流産になってしまうことは1回でも相当なストレスがかかりますよね。

それが繰り返されると精神的にも相当な負担がかかります。

もともと、流産の原因は60～80%は染色体異常などの胎児側の因子と言われてきました。

以前は染色体異常は繰り返される事は少ないとも言われいましたが、最近では年齢とともに染色体異常などの胎児異常は増加する事はわかっています。

年齢別の流産率は平均で15%、35歳で20%、40歳で40%、42歳で50%といわれています。

その他の母体側の因子として、自己抗体などの免疫異常や血液凝固の異常などもあり、それらは病院で調べることも必要かもしれません。

とはいえ、少し前までは2回流産された方が何もしないで再度妊娠されたときの妊娠成功率は80～90％ともいわれていました。

しかし、昨今はこの不育症、流産の確率が上がっているように感じています。

それはなぜか。

生活習慣の乱れからくる卵子の劣化の影響が非常に大きなウェートを占めていると考え
られます。

卵子は年齢と共に老化していく事は自然の摂理ですが、3回以上の流産が続いている場合、染色体の異常よりも卵子自体の質の低下が不育症、流産を繰り返してしまう問題といえるんです。

今から90年程前は40歳での出産、45歳以上の出産は当たり前の事でした。

けれど、現在は40歳は高齢出産、45歳以上では超高齢出産などとも言われる事があります。

現在と90年前では何が違うのでしょうか。

それが卵子の質の低下。

老化ではなく、劣化というものなんです。

では何故、卵子の劣化を招いてしまっているのか。

これは社会的な背景、生活習慣の変化が一番の問題と考えられるんです。

90年前に比べ、食事、運動、睡眠のバランスが崩れている事により、妊娠、出産までいきつく体の状態、卵子の質ではなくなってきているという事。

妊活は体質改善をする事と常にお伝えしています。

体質改善＝卵質改善→妊娠体質

これをしっかりと腑に落として下さい。

いくら技術が発達し、受精、着床までもっていけても母体の状態、卵子の質が悪ければ出産まではいきつけません。

不妊治療を受ける、受けないに関わらず、妊娠を意識したら、まずはご自身の体を良くする、変えるという事に目を向けて下さい。

40代になれば、人より努力はしなくてはなりません。

今までの生活を180°変えなくてはならないかもしれません。

けれど、今までと同じ事を繰り返しているなら妊娠は難しいかもしれません。

あなたの前に道はありません。

あなたが歩んだ後に道ができるんです。

正しい道だったかどうかは結果が示してくれるはずですよ。

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心が変われば態度が変わる。
態度が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる。

元プロ野球選手の松井秀喜さんの座右の銘でもあり、元プロ野球監督の野村克也さんも野村ノートにも書いています。

思考が変われば行動が変わり、行動が変われば結果が変わります。

妊活で言えば考え方・思考(脳細胞)が変わる事で卵子の質(生殖細胞)が変わるんです。

正しい方向に思考を向ける事、脳を整える事は体を変える第一歩なんです。

がむしゃらに、焦って、妊娠、出産をする為には病院に通い続けて不妊治療をやり続けなければと考えるのではなく、あなたの体(生殖細胞)を根本から変えていく為にはあなたの思考(脳細胞)が変わらなくてはいけません。

妊娠しやすい体を作る為に行う妊活。

妊活という言葉自体はCM、ドラマ、雑誌など多くのメディアで取り上げられるようになり、定着してきているように感じます。

不妊治療を検討し、病院に通われる方も本当に多くなりました。

しかし、具体的に何をする事が正しい妊活なのかは、まだまだ浸透していないように感じています。

病院に行く事？サプリを飲む事？基礎体温をつける事？体を温める事？よもぎ蒸しに通ったり、鍼灸、整体などに通っている人もいるかもしれません。

不妊、妊活というキーワードでネット検索をして色々と試してみる人も多いのではないでしょうか。

では、そもそも妊活のゴールはなんなのか。

不妊治療で妊娠反応で陽性がでるようにする事ではないはずです。

出産をして元気な子供を育てる事ですよね。

で、その為に必要な要素が卵子の質になります。

そして卵子の質を改善する為に必要なものがミトコンドリアの量と質になります。

そのミトコンドリアは女性が食べたもの、感じた事、考えた事、行動、全てに影響を受けています。

脳細胞の影響が大きいと言う事。

どういう事か。

ミトコンドリアは全ての細胞にあるものです。

筋肉、内臓、卵子、脳、全ての細胞の中にミトコンドリアは存在し、それぞれ影響しあっています。

考えたり、感じたりする脳は脳細胞と呼ばれる体細胞の１つのかたまり。

不妊に影響する卵子は生殖細胞であり、体細胞の１つのかたまり。

体を動かす筋肉や骨、神経も体細胞の１つのかたまり。

脳も卵子も、筋肉、骨、神経も全て同じ体細胞の１つという事です。

だから、卵子はあなたの妊活に対する考え方、思考にも影響されますし、行動にも影響されるんです。

あなたが今、不妊で悩んでいるなら、その思考自体が卵子の質に影響を与えていますし、間違った考え方、行動の１つ１つが卵子の質を落としている可能性があるという事。

妊活ではその全て、今までの考え方、やり方を本来の正しい方向に変えていく事(脳細胞を整える)が必要です。

今まで努力してきたつもりでも結果が出ていない人、40歳を過ぎても妊娠をしたいと本気で考えている人。

妊娠をする為には思考の転換、人の2倍、3倍の行動努力が必要かもしれません。

それは今まで自分が信じていた一般常識、良いと思っていた行動を全て否定する事から始めなければいけないかもしれません。

努力してきた事も価値観も変えないといけないかもしれません。

価値観や考え方を変える＝脳細胞が整う

という事になります。

現代人は脳を使い過ぎています。

ストレスにさらされ、常に考えすぎ、頭の使い過ぎ。

目の使い過ぎも脳に直接影響を及ぼしています。

常にストレスに晒され、イライラしたり、パソコン作業で目の使い過ぎ、肩こりや頭痛持ちの人、多いですよね。

卵子は体の中でも一番ミトコンドリア量が多く、必要としている細胞になります。

脳細胞の修復にエネルギーを使い過ぎていれば生殖細胞、卵子はしっかりと発育はしてくれません。

頭がスッキリしていること、健康な状態でいるからこそ、妊娠、出産に適した卵子がつくられ、子孫を残すことができるという事です。

余計な事を考え過ぎず、考え方を本来の方向、正しい方向に向ける事が妊活のスタートだと思います。

今までの一般常識を先ずは捨てて、新しい思考、清々しい心で正しい妊活を始めてみませんか？

その為に僕らは常にサポート体制を整えていますからね。

少しでも気づきがあり、行動するきっかけになってくれると嬉しいです。

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不妊症の原因は数多くありますが、検査でわかる主な原因と言われているのは排卵因子と卵管因子、男性不因子の3つです。

女性の排卵障害が起こっていたり、男性の造精機能に障害があったりするなどの症状を指します。

簡単に言えば、卵子ができない、卵子が精子と会ってない、受精卵が着床しないとイメージしてもらうといいと思います。

このようなケースがあると、受精がスムーズにできずに妊娠できないという問題が発生します。

一般的に不妊が増えた要因って晩婚化や女性の社会進出などが言われていますよね。

けれど、それって社会背景による結果論であり、昔の人の方が高齢出産をしていたという事実もあるんです。

不妊症状が起こるのは疾患的なもの、不妊要因もありますが、それよりも疾患になった体質の問題、不妊の要因が起こった根本の問題が大切なんです。

それらの根本的な事って普段の生活習慣、食、運動、睡眠のバランスの乱れによる影響が大きいんです。

乱れた生活習慣やストレスを抱える生活といった環境下で過ごしていると、知らず知らずに体の神経系や内分泌系の制御が上手くできなくなっていきます。

これにより、中枢神経やホルモンの働きも悪くなるため、卵子の質の低下、劣化を招いてしまいます。

バランスが乱れた期間が長ければ長い程、妊娠がしづらくなってしまい、それが年齢的な問題と言われる要因かもしれません。

現在、不妊治療の技術は進歩してきています。

必要な人に必要なタイミングで治療をすれば妊娠率は上がるのは確かです。

しかし、卵の質を上げる事は不妊治療ではできません。

不妊治療は1人1人の生活の改善によって、卵の質を上げるからこそ最大限に効果を発揮できるんです。

不妊の原因、その原因は何か。

自然妊娠、体外受精に関わらず、妊活のスタートって自分の体の状態を見直すことからなんです。

生理痛がある。生理不順がある。排卵痛がある。といった具体的な婦人科症状だけではありません。

疲れやすい。イライラしやすい。疲れが取れにくいなども長期で見れば体質を崩す要因になってきます。

自分の体を先ずは見直す事、体を良くしていく事が子どもを作る為にも必要なことです。

また、自分でできる事、サポートが必要な事を把握する事も妊活の1つです。

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不妊症の原因は数多くありますが、検査でわかる主な原因と言われているのは排卵因子と卵管因子、男性不因子の3つです。

女性の排卵障害が起こっていたり、男性の造精機能に障害があったりするなどの症状を指します。

簡単に言えば、卵子ができない、卵子が精子と会ってない、受精卵が着床しないとイメージしてもらうといいと思います。

このようなケースがあると、受精がスムーズにできずに妊娠できないという問題が発生します。

一般的に不妊が増えた要因って晩婚化や女性の社会進出などが言われていますよね。

けれど、それって社会背景による結果論であり、昔の人の方が高齢出産をしていたという事実もあるんです。

不妊症状が起こるのは疾患的なもの、不妊要因もありますが、それよりも疾患になった体質の問題、不妊の要因が起こった根本の問題が大切なんです。

それらの根本的な事って普段の生活習慣、食、運動、睡眠のバランスの乱れによる影響が大きいんです。

乱れた生活習慣やストレスを抱える生活といった環境下で過ごしていると、知らず知らずに体の神経系や内分泌系の制御が上手くできなくなっていきます。

これにより、中枢神経やホルモンの働きも悪くなるため、卵子の質の低下、劣化を招いてしまいます。

バランスが乱れた期間が長ければ長い程、妊娠がしづらくなってしまい、それが年齢的な問題と言われる要因かもしれません。

現在、不妊治療の技術は進歩してきています。

必要な人に必要なタイミングで治療をすれば妊娠率は上がるのは確かです。

しかし、卵の質を上げる事は不妊治療ではできません。

不妊治療は1人1人の生活の改善によって、卵の質を上げるからこそ最大限に効果を発揮できるんです。

不妊の原因、その原因は何か。

自然妊娠、体外受精に関わらず、妊活のスタートって自分の体の状態を見直すことからなんです。

生理痛がある。生理不順がある。排卵痛がある。といった具体的な婦人科症状だけではありません。

疲れやすい。イライラしやすい。疲れが取れにくいなども長期で見れば体質を崩す要因になってきます。

自分の体を先ずは見直す事、体を良くしていく事が子どもを作る為にも必要なことです。

また、自分でできる事、サポートが必要な事を把握する事も妊活の1つです。

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妊活や不妊治療をしていると、どうしても子作りの意識が先行してしまいがち。

性行為の事も妊活や不妊治療ではタイミングと呼びますよね。

けど行為自体はセックスと変わりありません。

実は女性の強い性的刺激、オーガズムによって妊娠の可能性はアップすると言われています。

オーガズムの中枢は脊髄神経と仙髄の神経根という所にあり、脳に行く経路は前戯による直接的刺激で性中枢を刺激する経路、雰囲気や環境による感覚的刺激が大脳を通って性中枢への刺激となる経路です。

性的な興奮や刺激により骨盤内の血流量も増加しますし、脳内のホルモン分泌が増えるんです。

そうする事で女性の卵胞はよりいっそう成熟し、子宮頚管粘液という精子を子宮内に導く粘液の分泌も増え、これによって子宮頚管内は妊娠にとって好ましい状態が出来上がります。

妊娠しやすいセックスにするには場の雰囲気を整えた上で、女性への前戯も十分に行われるのが理想という事ですね。

人工授精で行われる動物実験でも、前戯をした方と前戯なしだった方では妊娠率が20～30％も変わるという結果があります。

実は人工授精の成功率が低いのも、この事が関係していると言われています。

だって人工的に処理した精子を入れるだけですからね。

それなら自分達で行うセルフシリンジ法の方が女性がオーガズムを感じる事もできますし、確率は高くなるわけです。

また、オーガズムにはスムーズな排卵を促す働きもあることもわかっています。

人間はカラダのリズムに合わせて卵胞期の最後に自然と排卵が行われる自然排卵動物と呼ばれています。

しかし、排卵日の前でも強い性的刺激で脳からホルモンが分泌されて排卵することが十分にありえるんです。

排卵期狙いだけのタイミングではなく、普段からセックスとして性行為をする方が排卵されたばかりのフレッシュな卵子と精子が出会い受胎率がアップするんですよ。

セックスの快感って女性を綺麗にするといわれますが、これはホルモンバランスが整う事が要因。

受精に向けて体を良い環境にする為に感じる事、オーガズムに達する事が大切なんです。

けれど、どうしても妊活や不妊治療をしていると義務的になったり、盛り上がりに欠けたりしますよね。

そんな状態では女性のカラダもココロも準備が整っていないんです。

また、ご主人に今日は排卵日だからよろしくね！とプレッシャーをかけてしまい、うまくいかないなんて事も。

でも、実は受精のためにはお互いが性的快感を感じ、肉体的にも精神的にも受け入れ状態を整える事が大事です。

子作りだからと排卵日付近に挿入して射精しておしまいというセックスではなく、お互いが快感で満たされるようなセックスをすることが妊娠への近道かもしれませんよ。

セックスがいつも同じ環境、子作り意識でマンネリしていたり、気持ちよさは二の次になってしまっていたという方はちょっと意識を変えてみて下さいね。

ちょっとマンネリしてたなって思ったら方はこちらもチェック
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