美容と血液、睡眠の関係

院長のひとり言

では、みなさんは血液ってどこで出来ているか知っていますか。

実は骨の中心部にある骨髄に造血幹細胞という細胞があり、造血幹細胞で常に新しい血球（赤血球、白血球、血小板）が作られているんです。

そのため骨髄は造血器とも呼ばれているんです。

この作用が正常に働くためには重力からの開放が鍵になるって知ってましたか。

その為にも睡眠時間の確保が重要です。

正常な血液を作る為には８時間の睡眠が必要になってきます。

人間が人生の３分の１は寝ているってこの事からもわかりますね。

できるだけ８時間に近づけていい血液を作りましょう！！

今日から睡眠時間も気にして血液美人であなたのキレイを目指しましょう。