卵子は年齢とともに老化すると言われています | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

卵子は年齢とともに老化すると言われています。
特に35歳を超えると妊娠率は大きく下がる…そんなデータもあります。

けれども「体質改善」によって卵子の老化のスピードを緩やかにできること、ご存じでしたか？

東洋医学では「腎」が生命エネルギーや生殖の源を司ります。

腎が弱ると卵子の質の低下、月経不順、冷えやむくみなどが起きやすくなります。
だからこそ“腎を養うケア”が妊活には欠かせません。

🌿Wizの鍼灸では
・全身の血流を高め、卵巣や子宮への血の巡りを改善
・ホルモンバランスを整え、排卵リズムを安定
・心身のストレスを和らげ、妊娠力を底上げ
といったことを大切にしています。

💡今日からできるセルフケア3選
1. 冷たい飲み物を避ける → 子宮の冷えを防ぎ、血流を守ります
2. 深呼吸を習慣にする → 自律神経を整え、ホルモン分泌をサポート
3. 早めの就寝 → 卵子の回復には「夜の睡眠」が必須

🥣薬膳でおすすめの一品：「黒豆とクコの実の薬膳ごはん」
黒豆は腎を補い、卵子やホルモンの力を養います。クコの実は血を増やして目や肌を整える作用も。
【レシピ】
1. 白米2合に対して黒豆大さじ3を軽く炒って加える
2. 水加減を調整し、クコの実をひとつかみ入れて炊く
3. 炊き上がったら少し蒸らして完成
ほんのり甘みがあって食べやすく、妊活ごはんにぴったりです。

妊娠は年齢だけで決まるものではありません。
あなたの体質に合わせた妊活で、未来は大きく変わります🌸

🕊今すぐ身体を整えたい方へ
→ Wizでは妊活〜妊娠中〜産後まで、今のあなたに合った鍼灸ケアを行っています。

「今、何をすればいい？」という疑問にも寄り添います。お気軽にご相談ください。

📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】

📅《ご予約・メニューはこちら》👇
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自分に合った、必要な妊活を知って行動できてますか？