つわりで1番ツラいのは… | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

つわりで1番ツラいのは…

つわりで一番つらいのは、吐くことでも食べられないことでもなく
「ずっと気持ち悪さが続くこと」ではないでしょうか。

誰にも理解されない孤独感…。
一人で泣いた夜もあったけれど、朝になればまた頑張らなきゃいけない。
そんな毎日を過ごしている妊婦さんが、本当に多くいらっしゃいます。

🌿東洋医学の視点からみる「つわり」

東洋医学では、つわりは「気の巡り」と「胃の働き」の乱れによって起こると考えられています。
特に妊娠中は、赤ちゃんに栄養を送るために「気血」が下に向かおうとしますが、胃の気は本来「下へ降ろす力」が必要。
そのバランスが崩れると「気逆（気が上にあがる状態）」となり、吐き気やムカムカを引き起こすのです。

🪡Wizで行う鍼灸施術

当サロンでは、
・胃腸の働きを整えるツボ
・気の巡りをスムーズにするツボ
・リラックスを促すツボ
を中心に施術を行います。
「つわりでしんどいけれど、薬には頼りたくない…」そんな方に安心して受けていただけるケアです。

💬お客様の声

「つわりで寝込むほど辛かったのに、施術後は不思議と“気持ち悪さが半分以下”になりました」
「夜にぐっすり眠れるようになって、泣かなくなりました」
「食べられるものが少し増えて、安心できました」
などのお声をいただいています。

🏡自宅でできるセルフケア３つ
1. 温かい白湯をこまめに飲む → 胃を優しく温め、気の巡りを助けます。
2. 香りで気分転換 → レモンやシソなど爽やかな香りは吐き気を和らげます。
3. 小分けに食べる → 空腹がつわりを悪化させるため、一度に食べ過ぎず少量をこまめに。

🍲薬膳の一品：「大根と生姜のスープ」

👉大根は「清熱生津（余分な熱を取り、潤いを与える）」
👉生姜は「温中止嘔（胃を温め、吐き気を止める）」
妊娠中のつわりにぴったりな組み合わせです。

作り方
1. 大根を短冊切りにし、鍋に水と一緒に入れる。
2. 薄切り生姜を加えて煮る。
3. 塩で味を整えて完成。
シンプルですが、優しい味わいで胃にも安心です。

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「つわりは仕方ない」と我慢しなくても大丈夫。
あなたと赤ちゃんのために、少しでも楽に過ごせる方法があります。

🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり

📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
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