生理が来た日、検査結果を見た夜 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

生理が来た日、検査結果を見た夜。
ふと出てくる「私のせいだ」が、いちばん苦しいよね。
でもその言葉って、あなたを前に進めるためじゃなくて、
心と体をギュッと固めてしまう言葉になりやすい。

今日の“手放しフレーズ”はこの3つ👇
・「私のせい」→「今できる一歩は？」
・「またダメだ」→「体は準備中だよ」
・「みんなは…」→「私は私のペース」
全部やらなくてOK。

いちばん刺さる1つだけ選んで、言い換えをスマホのメモに入れてみてね。

そして、もっと深く整え直したい人は
プロフから読める無料note【妊活の教科書】も置いてるよ📖
（自分責めをほどく回もまとめてる）

今日のあなたが少しラクになりますように。
この投稿は保存して、しんどい日に戻ってきてね🌸

#妊活　#不妊症　#妊活中の人達にコウノトリがきますように