葉酸、たんぱく質、和食、腸活 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

葉酸、たんぱく質、和食、腸活。
妊活中に良いと言われることを取り入れるのは悪いことではありません。

でも、結果につながりにくい人ほど
一度見たいことがあります。

それは、
何を食べるかではなく、ちゃんと受け取れる状態かどうかです。

良いものを入れても、
消化しきれない
受け取りにくい
体感が出にくい

この状態だと、
さらに何かを足しても前に進みにくくなります。

多いのは、頑張り不足ではなく
受け取る土台が弱いことです。

食後に重い
お腹が張りやすい
眠くなりやすい
甘いものに寄りやすい
食事に気をつけているのに体感が薄い

こうした状態が続くなら、
先に見たいのは足りない栄養ではなく、消化力です。

消化力が弱いと、
栄養を使いにくくなり、
血糖、睡眠、自律神経まで乱れやすくなります。

妊活で必要なのは、
良いものを増やすことではなく、
受け取れる身体を先に整えること。

自分は何から整えるべきか知りたい方は、
プロフィールからご確認ください。