また生理が来た時って、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

また生理が来た時って、
悲しいだけじゃなくて

「次、何したらいいの…？」
が一番しんどかったりしますよね。

温活も、サプリも、食事も、睡眠も、
ちゃんと気をつけてきた。
それでも前に進まないと、

* このままで合ってるのかな
* まだ何か足りないのかな
* もっと頑張らなきゃだめかな
* もう何を信じたらいいのか分からない

そんなふうに、気持ちが苦しくなりやすいです。

でもここで見直したいのは、
頑張りが足りないかどうかではありません。

大事なのは、
今の体のどこが弱っていて、何から整えるべきかです。

妊活は、
やることを増やした人から前に進むとは限りません。

むしろ、前に進みにくい時ほど

* 食後に眠くなる
* 朝起きてもだるい
* 寝ても抜けない
* 気持ちが戻りにくい

こういう反応を流さずに見た方が、
次の周期までに見直す場所がはっきりしやすくなります。

落ち込まないことを目指すより、
次にどこを見直すかが少し見えること。
それだけでも、妊活のしんどさは変わります。

今回の投稿は、
また生理が来たあとに
次の周期まで何を見ておくといいかを整理しています。

必要な時に見返せるように、保存しておいてください。

プロフィールでは
頑張っているのに前に進まない時に、最初に見る視点
を発信しています。