妊活を考え始めると、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活を考え始めると、

葉酸
温活
食事
睡眠

気になることはたくさん出てきます。

でもその前に、
朝ごはんが入らない日が増えていませんか。

たとえば、

朝はお腹が空かない
コーヒーだけで済ませる
無理に食べると重い
昼前に急にお腹が空く

こんな朝が続いているなら、
ただ朝食の問題ではなく、
夜の疲れが抜けきらず、朝から胃腸が動きにくくなっているのかもしれません。

妊活中に先に見たいのは、
何を食べるかより、
朝から受け取れる状態かどうかです。

良いものを足しても、
朝に入りにくいままだと、
何から見直せばいいか分かりにくくなります。

だから初回では、

今の体でどこが受け取りにくくなっているのか
食を先に見るのか、回復を先に見るのか
何から整えると変わりやすいのか

を整理しています。

朝ごはんが入らない日は、
見直す順番のヒントになることがあります。

何を見直せばいいか分からない方は、
プロフィールから最初に見る視点を確認してください。

保存して、あとで見返せます。