妊活を始めると、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活を始めると、
気になることが一気に増えていきます。

葉酸。
温活。
食事。
睡眠。
運動。
サプリ。
冷え対策。

どれも大事そうに見えるし、
どれもやった方がいい気がする。

でもその一方で、

「結局、私は何から始めればいいの？」
「何を優先すればいいの？」
「これで合っているのか分からない」

と迷ってしまう方は少なくありません。

ここで大事なのは、
妊活は、良いことを全部同じように頑張ればいいわけではない、ということです。

食事も睡眠も運動も大切です。
でも、今の体で受け取れる状態が整っていないと、
頑張っているのに変わっている感じがしにくいことがあります。

たとえば、

食後に眠くなる。
甘いものが欲しくなる。
寝ても疲れが抜けにくい。
夕方になると落ちやすい。
生理前に崩れやすい。

こうした反応がある時は、
「何を増やすか」より先に、
今の体で何が負担になっているかを見たいタイミングです。

同じように冷えが気になる方でも、
先に見たい所が睡眠のこともあれば、
食事や回復力のこともあります。

表に出ている悩みが同じでも、
体の反応が違えば、
整える順番も変わります。

Wizでは、
葉酸、温活、食事、睡眠、運動など、
今やっていることを確認しながら、
体がどう反応しているかを見ていきます。

続けること。
いったん減らすこと。
先に整えたいこと。

そこを初回で一緒に整理します。

妊活で迷った時に必要なのは、
もっと頑張ることではありません。

まず必要なのは、
今の体で何がいちばん負担になっているかを知ること。

やることを増やす前に、
今の体でどこから整えるとよいかを一度確認してみてください。

ご予約・詳細はプロフィールのリンクからご確認ください。

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