食後に眠くなる妊活さんへ | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

食後に眠くなる妊活さんへ

妊活中、食事に気をつけているのに、食後に強く眠くなることはありませんか。

昼食後にぼーっとする。
食べた後に体が重い。
午後の集中力が落ちる。
甘いものやパン、麺類の後に眠くなりやすい。
ちゃんと食べているはずなのに疲れやすい。

このような食後の眠気は、ただの食べすぎや疲れだけで片づけない方がいいことがあります。

妊活では、何を食べるかも大切です。
ただ、それ以上に見たいのは、食べたものを消化し、吸収し、体の力に変えられているかです。

食後に強く眠くなる時は、体が食べものを処理することに大きく力を使っていて、妊娠に向けて使いたい力が残りにくくなっていることがあります。

その状態が続くと、卵子の発育や、子宮内膜の厚みを育てる力にも影響しやすくなります。

だから食後の眠気は、ただの眠気ではなく、食べたものを妊娠に向かう体の力に変えられているかを見る大事なサインです。

ホリスティック鍼灸サロンWizでは、妊活の体を食事内容だけで見ません。

食後の眠気、食後のだるさ、甘いものの欲しさ、胃の重さ、便通、午後の疲れ方などを確認しながら、今の体が食べたものを使える状態かを見ていきます。

「栄養を摂っているのに疲れやすい」
「食後に動けなくなる」
「甘いものが欲しくなる」

そんな方は、食事をさらに増やす前に、体が食べたものを受け取れているかを確認することが大切です。

食後に眠くなる妊活さんは、何を食べたかだけでなく、食べた後に体がどう反応しているかを一度見てみてください。

妊活鍼灸の考え方や初回相談の流れは、ホームページにまとめています。

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