妊活中、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活中、
「寝ても朝から体が重い」
と感じることはありませんか？

睡眠時間は取っている。
休日も休んでいる。
それなのに、朝から体が重い。

この時に見たいのは、
何時間寝たかだけではありません。

妊活では、
寝たあとに体がどこまで戻っているかも大切です。

卵胞が発育する時期にも、
子宮内膜が厚みを育てる時期にも、
体のエネルギーと血流は必要です。

毎日の疲れを戻すことに
エネルギーを使いやすい状態が続くと、
そこに回したい余力が
残りにくくなることがあります。

まず3日だけ、
寝起きの体を見てみてください。

朝から重いか。
夕方に失速するか。
休んでも戻る感じがあるか。

詳しくは、このあとの投稿でまとめます。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでは、
妊活中の体の反応を、食事・睡眠・冷え・周期ごとの変化と合わせて確認しています。