妊活中の間食、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活中の間食、
あり？なし？

この質問、けっこう迷う方が多いです。

でも妊活では、
間食が良いか悪いかだけで
決めるものではありません。

見たいのは、
なぜその時間に食べたくなるのか。

夕方に甘いものが欲しくなる。
食べると少し楽になる。
食べないと持たない感じがある。
食後に眠くなる。

こういう反応がある時は、
血糖が下がりすぎるような反応や、
血糖の上下が大きくなっていないかを
見たいです。

間食は悪者ではありません。

ただ、
その間食が必要になる背景に、
体のエネルギー切れや
消化吸収の負担が隠れていないか。

ここを妊活では見ていきたいです。

詳しくは、このあとの投稿でまとめます。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでは、
妊活中の体の反応を、食事・睡眠・冷え・胃腸の働き・周期ごとの変化と合わせて確認しています。