高温期が短い気がすると、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

高温期が短い気がすると、

「黄体かな？」
「排卵後の過ごし方かな？」
「高温期を整えた方がいいのかな？」

と考えることが多いと思います。

もちろん、高温期を見ることは大事です。

でも妊活では、
高温期だけを見ると分かりにくいことがあります。

高温期は、

低温期に卵胞が育つ
↓
排卵する
↓
黄体が働く
↓
高温期が作られる

この流れの先にあります。

だから、
低温期に体がどんな反応をしていたかも見たいです。

たとえば、

・食後に眠くなる
・甘いものが欲しくなる
・空腹でしんどい
・夕方に集中が切れる
・排卵前にお腹が張る

こういう反応です。

これは、
気合いや頑張りの問題ではありません。

卵胞が育つ時期に、
体がエネルギーを安定して使えているか。

そのヒントになることがあります。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでは、
高温期の日数だけでなく、
低温期の食後の反応、睡眠、冷え、胃腸の負担、排卵前後の体調まで確認しています。

排卵後だけ整えても変わらない。
低温期にも思い当たる反応がある。

そんな時は、
周期全体の流れを一度整理する意味があります。