妊活サプリを飲んでいるのに、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活サプリを飲んでいるのに、
「変化が分からない…」

そんな時は、

サプリを増やす前に、
一度見たいことがあります。

それが、

“食事量と、
食べたものの使い方”。

妊活サプリに多い
葉酸、鉄、亜鉛などの
ビタミン・ミネラルは、

糖質
タンパク質
脂質

こうした三大栄養素を
働かせるための補助です。

つまり、

・食事量が少ない
・タンパク質不足
・糖質だけで済ませる
・脂質を避けすぎている
・胃腸が重い
・血糖の上下が大きい

こうした状態では、

サプリだけ増やしても、
体がうまく使い切れないことがあります。

卵胞発育も、
子宮内膜が厚みを育てる時期も、
高温期も、

全部、
材料とエネルギーを使います。

だから妊活では、

「何を足すか」より先に、

・食事量
・食後の眠気
・甘いもの欲
・胃腸の負担
・睡眠
・冷え
・高温期の疲れ方

ここを見過ごしたくありません。

横浜・あざみ野の
ホリスティック鍼灸サロンWizでは、

検査結果だけでは見えにくい、
こうした日々の反応も確認しながら、

今の体で、
何を先に変えると
妊娠に向かいやすいかを整理しています。

保存して、
あとで見返してみてください。