妊活中、バランスよく食べた方がいい | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活中、バランスよく食べた方がいい。

それは分かっていても、仕事終わりに毎日そこまで考えるのは、現実的にきついですよね。

だから妊活で食事を見る時は、「何を食べたか」だけで終わらせない方がいいです。

食後に眠くなる。胃が重い。夕方に甘いものが欲しくなる。食べたあとにだるくなる。

こういう反応がある時は、食事バランスを頑張る前に、食べたものを使いにくい状態になっていないかを確認したいところです。

妊娠に向かう材料として食べたものを使っていくには、血糖コントロールや消化力も関係します。

妊活でまず見たいのは、食べたあとに体がどうなるか。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでは、妊活中の食事内容だけでなく、食後の眠気、胃の重さ、甘いもの欲、冷え、睡眠など、検査では見えにくい体の反応も確認しています。

「妊活のために食事を頑張っているのに、何が変わっているのか分からない」

そんな時は、何を増やすかより先に、今の体が食べたものを使えているかを見てみてください。