次の周期こそ、って思うほど | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

次の周期こそ、って思うほど
やる事を増やしたくなることってありませんか？

睡眠も整えなきゃ。
食事も気をつけなきゃ。
冷やさないようにしなきゃ。
ストレスも減らさなきゃ。

妊活中って、
リセットの後ほど
「次はちゃんとしよう」って気持ちが強くなりやすいです。

その気持ちは、すごく自然です。
妊娠したいからこそ、そうなりますよね。

でも、
やる事をいっぺんに増やせば増やすほど
次の周期がうまくいくとは限りません。

むしろ、
頑張る事が多すぎて
次の周期もまた苦しくなる方がいます。

次の周期で先に決めたいのは、
何を増やすかじゃなくて
何を先に見るかです。

食後に眠くなるのか。
寝ても疲れが残るのか。
下腹部や足先が冷えやすいのか。
気持ちがずっと張りつめていたのか。

全部を一気に直そうとしなくて大丈夫です。

まずは、
前の周期で一番気になった反応を
ひとつだけ拾ってみてください。

妊活って、
頑張る量を増やすことよりも
今の体でどこが一番乱れやすいのかを見つける方が
次の一歩を決めやすいことがあります。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでは、
妊活で何を足すかより前に、
食後の反応、睡眠、冷え、周期ごとの体の変化から
次の周期で先に見る場所を一緒に確認しています。

妊娠したいのに、
何から見ればいいか分からない時ほど
全部を頑張るより、
先に見る場所をひとつ決めることが大事です。

次の周期こそ、って思うと

睡眠もちゃんとしなきゃ。
食事も気をつけなきゃ。
冷やさないようにしなきゃ。
ストレスも減らさなきゃ。

って、やる事が一気に増えやすいです。

それくらい、
妊娠したい気持ちが強いんですよね。

だから、頑張ろうとすること自体は
全然悪いことじゃないです。

ただ、
やる事をいっぺんに増やせば増やすほど
次の周期がうまくいくかというと、
そこは少し違うと思っています。

頑張ることが多すぎると、
また疲れてしまう。

できなかった時に、
また自分を責めてしまう。

だから次の周期に向けて大事なのは、
何を増やすかよりも、
まず何を先に見るかです。

食後に眠くなるのか。
寝ても疲れが残るのか。
足先や下腹部が冷えやすいのか。
気持ちがずっと張りつめていたのか。

全部を一気に直そうとしなくて大丈夫です。

まずは、
前の周期で一番気になった反応を
ひとつだけ拾ってみてください。

妊活って、
良いと言われることを足していくほど
迷いやすくなることがあります。

本当に見たいのは、
今の体でどこが一番崩れやすいのか。

そこが分かると、
次の周期でやることも少し絞りやすくなります。

今、作り直している【妊活の教科書】でも、
この「何を先に見るか」をかなり大事にしています。

排卵日、タイミング、食事、睡眠、冷え、ストレス、不妊治療の迷い。

バラバラに頑張るんじゃなくて、
自分の体の反応から、
今どこを見た方がいいのか分かるようにまとめています。

妊娠したい。

結局、妊活さんの願いはそこだと思っています。

だからこそ、
頑張る量を増やす前に、
先に見る場所をひとつ決めていきましょう。

横浜・あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWizでも、
食後の反応、睡眠、冷え、周期ごとの体の変化から
次の周期で先に見る場所を一緒に確認しています。