卵子のために、何から変えればいいですか？ | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

卵子のために、何から変えればいいですか？

妊活中は、
妊娠のためにやれることはやっている方が多いです。

葉酸を飲む。
食材を気をつける。
サプリを調べる。
温活をする。

何かできることを探すのは、自然です。

けどね。

朝は食欲がない。
食後に胃が重い。
昼食後に眠くなる。
夕方に甘いものが欲しくなる。

この反応があるなら、
妊活で先に変える場所があります。

卵子の発育を考えて、
妊活を変える順番は、

食べる量。
消化。
血糖。
体力。

まず見るのは、
食べる量です。

卵子の発育にも、
精子を作る過程にも、
材料とエネルギーは量として必要です。

ただし、
いきなり食べる量を増やせばいいわけではありません。

胃もたれする。
すぐお腹いっぱいになる。
お腹が張る。
食後に胃が重い。

この反応がある方は、
量を増やす前に、
消化の反応を見た方がいいです。

食べたものを使う前で、
止まっているかもしれないからです。

その次に見るのが、
血糖の安定です。

食後にだるい。
夕方に甘いものが欲しい。
空腹でイライラする。

こういう反応は、
ただの食欲や気分の問題で終わらせない方がいいです。

血糖が安定しないと、
エネルギーの波が大きくなります。

そして最後に見るのが、
体力の残り方です。

朝から疲れている。
夕方に電池切れ。
高温期が毎回しんどい。

この反応があるなら、
妊活に必要なエネルギーが残っているかも見ていきます。

妊活では、
良さそうなものを足す前に、
まず今の体の反応を確認します。

食べる量。
消化。
血糖。
体力。

この順番で見ると、
卵子のために何から変えるかが分かりやすくなります。

保存して、
夫婦でチェックしてみてください。