便の状態で、妊活の進め方は変わります | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

便の状態で、妊活の進め方は変わります。

便は、
毎日出ているかどうかだけを見るものではありません。

妊活で見たいのは、
食べたものが体で使われているか。

食事もサプリも頑張っている。
でも結果につながっている感じがしない。

そんな時、
便の状態に見過ごせない反応が出ていることがあります。

硬い便は、
卵子や子宮に届けたい材料が、体の中で渋滞している状態。

だから、まずは日中の水分を増やしてみる。

ゆるい便は、
届けたい材料が、体に残りにくい状態。

だから、胃腸に負担が少ない形にする。

便が出ないのは、
新しい材料を入れたいのに、体の中の片づけが終わっていない状態。

だから、朝に腸が動くきっかけを作る。

便を見ると、
今の妊活で変える場所が見えてきます。

大事なのは、
また何かを増やすことではなく、
今の体の反応に合わせて1つ変えること。

今日から見るのは、便の状態。

硬いのか。
ゆるいのか。
出ないのか。

そこから、
自分に合う1つを変えてみてください。

やると、明日の食べ方が変わります。

その毎日が、
卵子に栄養が届く妊活に変わっていきます。

保存して、
今日から1つ変えてください。