妊活中、夕方にはもう体力が残ってない人 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活中、夕方にはもう体力が残ってない人。

これ、かなり多いと思います。

仕事があるし、家のこともあるし、
夕方に疲れるのは普通。

そう思いやすいですよね。

でも妊活は、
排卵日だけ頑張れば進むものではありません。

卵子が育つ時間。
排卵するまでの体の働き。
高温期を過ごすこと。
小さな命のもとが育ち始めること。

この流れの中で、体はエネルギーを使います。

だから、夕方にはもう体力が残っていないなら、
「もっと頑張る」ではなく、
切れる前に少し入れることを考えてほしいです。

今日やることは、ひとつだけ。

15時から17時の間に、
小さな補食を入れてください。

まずは、おにぎり半分くらいで大丈夫です。

夕方に使い切ってから何とかするより、
切れる前に少し入れる。

妊活は、夜だけ頑張るものじゃありません。

保存して、明日の夕方に試してください。