移植後って、 | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

移植後って、

「歩いたらダメかな…」

「駅まで少し走っちゃった…」

「自転車に乗ったけど大丈夫かな…」

そんなふうに、一つひとつの行動が気になりますよね。

でも、歩いたことや、一時的に早足になったこと、少し駆け足になったことだけで、

「これが原因だったかもしれない」

と考えなくて大丈夫です。

移植後は、普段の生活まで止める必要はありません。

仕事へ行く。

家事をする。

買い物へ行く。

こうした日常を続けることと、

極端な負荷をかける活動は別です。

例えば、

・トライアスロンやフルマラソンのような、限界まで追い込む運動

・富士山のような、空気が薄い場所への登山

・空手やボクシングなど、転倒やお腹へ衝撃がある競技

こうした活動は、妊娠している可能性がある時期に、あえて予定へ入れなくて大丈夫です。

でも、この3つって普段からやることではありませんよね。

だから、移植後だからといって特別な生活に変える必要はありません。

普段どおりの生活を続けながら、極端な負荷だけ避ける。

このくらいの考え方で十分です。

※採卵後で卵巣が腫れている場合や、クリニックから個別の運動制限がある場合は、その指示を優先してください。

移植後、「これやってしまった…」と不安になった時に見返せるよう、保存しておいてください。