夫がサウナ好き | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

夫がサウナ好き。

妊活中も続けているけど、
精子に影響しないの？

気になりますよね。

人を対象にした研究では、
サウナなどで精巣が繰り返し高温にさらされると、
精子数や運動率などが低下した報告があります。

ただ、

サウナに1回入ったらダメ。

という話ではありません。

僕が見るのは、

繰り返す習慣になっていないか。

毎週のようにサウナへ行く。

長い時間、熱いお風呂に入る。

こうした習慣が続いているなら、
妊活中はいったん控える選択をします。

女性だけが、
食事や睡眠、通院、排卵日を気にする妊活ではなく、

男性も、
自分の生活の中で変えられるところを見る。

夫がサウナ好きなら、
この投稿を一度、二人で共有してみてください。

📌 保存して、日々の妊活を振り返る時に見返してください。

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📩 LINEでは、
「妊活で何から変える？」
8つの土台セルフチェックを配布予定です。

睡眠だけでなく、食事・運動・ストレスなども含めて、今の自分が優先して取り組むことを一緒に整理できる内容を準備しています。

フォローしてお待ちください🌿

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