妊活中、甘いものって | 鍼灸は神奈川県、横浜のホリスティック鍼灸サロン Wiz | ブログ

妊活中、甘いものって
どこまで気にしたらいいの？

白砂糖、血糖値、お菓子、糖化。

調べるほど
「やめた方がいいのかな」
と思いやすいけれど、

1回食べたことと、
普段から多いことは
同じではありません。

僕が見るのは、
甘いものそのものより

・どれくらいの量か
・どれくらいの頻度か
・いつ欲しくなるか
・その前の食事は足りているか

ここです。

まずは今日、
甘いものが欲しくなった時間
だけメモしてみてください。

あとで食事の流れを見返す時に使えるので、
📌 保存して、日々の妊活を振り返る時に見返してください。

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