基礎体温のチェック習慣や、ストレスを溜めにくい呼吸法、骨盤まわりを温めるセルフお灸の工夫、毎日の睡眠や食事のリズムを意識するためのポイントなどをお伝えしてします。横浜で排卵にまつわる不安や悩みに寄り添ってきたこれまでの経験をもとに、日常に取り入れやすいケアのヒントをお届けしています。
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これまで横浜で、お客様が排卵期を意識して体調管理に取り組めるよう、基礎体温のチェックをはじめ様々なアドバイスをお伝えしてきました。鍼灸の施術を通じて培った視点から、日々のケアに取り入れやすい方法をご案内しています。
